Wysuszenie śluzówki nosa jest nie tylko nieprzyjemne, ale może być też niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jak skutecznie nawilżać nos, by pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości?

Nieprzyjemnego uczucia suchości w nosie można skutecznie uniknąć, dbając o prawidłową higienę nosa i sukcesywnie nawilżający śluzówkę. Regularne oczyszczanie nosa pozwala pozbyć się różnorodnych zanieczyszczeń, które przedostają się do organizmu wraz z wdychanym powietrzem. Dbając o prawidłowe nawilżenie śluzówki, wspieramy jej naturalne funkcje, sprzyjamy procesom regeneracji, a przede wszystkim możemy uniknąć dyskomfortu spowodowanego suchością w nosie.

Główne objawy suchości nosa

Wysuszona śluzówka może powodować bardzo duży dyskomfort. Długotrwała suchość przyczynia się do podrażnień śluzówki nosa czy krwawienia, a nawet zaburzenia prawidłowych funkcji błony śluzowej i rzęsek, które stanowią naturalny mechanizm samooczyszczania z nosa z różnorodnych zanieczyszczeń, w tym drobnoustrojów chorobotwórczych.

Do głównych objawów suchości nosa zaliczamy przede wszystkim:

• niedrożność nosa
• swędzenie
• uczucie zatkanego nosa
• niekiedy pojawia się również częste kichanie
• długotrwałe wysuszenie śluzówki może przyczyniać się do powstawania krostek i strupów
• w niektórych przypadkach ból głowy i problemy z zaśnięciem

Przyczyny suchości nosa

Niestety przyczyn suchości nosa może być wiele. Najczęściej na dolegliwości wpływają warunki, w jakich najczęściej przebywamy. Dodać do tego należy również brak dbałości o prawidłową higienę i pielęgnacji jam nosowych.

Do przyczyn suchości w nosie zaliczamy przebywanie w pomieszczeniach o zbyt małej wilgotności powietrza, zwłaszcza w okresie grzewczym, oraz w pomieszczeniach klimatyzowanych. Suchość w nosie mogą powodować również:

• dym papierosowy
• kurz
• nieprawidłowo działające urządzenia wentylacyjne
• działanie środków chemicznych, pyłów, oparów substancji drażniących (np. w miejscu pracy)
• nadużywanie i długotrwałe stosowanie preparatów hamujących katar oraz niektórych leków przeciwalergicznych
• niedobór witaminy A, witamin z rodziny B lub żelaza

Warto też pamiętać, że suchość może pojawiać się też po infekcjach wirusowych górnych dróg oddechowych, gdyż podczas choroby namnażające się wirusy najczęściej powodują uszkodzenie nabłonka w nosie i zatokach przynosowych. Problem ten dotyka bardzo często również osoby w podeszłym wieku, co jest związane z zaburzeniami hormonalnymi.

Kłopoty z odpowiednim nawilżeniem śluzówki może być również jednym z objawów poważnych chorób ogólnoustrojowych, takich jak m.in. zespół Sjogrena, reumatoidalne zapalenie stawów i innych dolegliwości o podłożu autoimmunologicznym. Co więcej, suchość w nosie może towarzyszyć też mukowiscydozie, niedoczynności tarczycy; sporadycznie ujawnia się u pacjentów z gruźlicą, kiłą, grzybicą, sarkoidozą oraz borykającymi się z chorobami wynikającymi z niedoborem witamin, białek czy pierwiastków śladowych regulujących działanie licznych układów enzymatycznych człowieka.

Jak zapobiegać suchości nosa?

W walce z suchą śluzówką nosa pomoże przede wszystkim regularne oczyszczanie i nawilżanie jam nosowych. Domowe zabiegi higieniczne opierają się na regularnym usuwaniu różnego rodzaju zanieczyszczeń, które przedostają się wraz z wdychanym powietrzem do nosa i mogą powodować suchość. W tym przypadku pomocne będą preparaty z wodą morską, która jest całkowicie bezpieczna, dlatego może być stosowana zarówno przez dorosłych, jak i dzieci.

Aby nie dopuścić do przesuszenia śluzówki, warto też stosować preparaty pielęgnacyjne bogate w witaminę A, glicerol, prowitaminę B5, kwas hialuronowy, naturalny wyciąg z aloesu czy olejek eukaliptusowy. Oczyszczają i nawilżają błonę śluzową nosa, zapewniając jej odpowiednie warunki do prawidłowego funkcjonowania.

Dodatkowo warto też unikać zanieczyszczonych pomieszczeń, dymu tytoniowego, nawilżać domowe wnętrza oraz nie dopuszczać do odwodnienia organizmu.